THỰC PHẨM DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI BỊ Ù TAI

Cập nhật ngày : 11/02/2019   Người đăng : Nguyễn Thị Phượng   
Đánh giá bài viết!

Thực phẩm có vai trò quan trọng trong sự phát triển và duy trì hoạt động của cơ thể con người. Bên cạnh đó, việc phối hợp thực phẩm 1 cách khoa học sẽ giúp người bệnh ù tai trái phải nhanh chóng thoát khỏi căn bệnh  này.

NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH Ù TAI TRÁI, PHẢI

Hiện tượng ù tai trái, phải có thể do nhiểu nguyên nhân gây ra. Thông qua việc thăm khám tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, các bác sĩ 497 có thể lực chọn được những loại thực phẩm tốt cho quá trình điều trị ù tai của bệnh nhân.

Có thể kể đến 1 số nguyên nhân gây ù tai như:

Cơ thể bị mất nước đột ngột hoặc nhiệt độ thời tiết quá cao, mất cân bằng điện giải có thể dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt, ù tai.

Cơ thể mệt mỏi, làm việc quá sức gây đau đầu, chóng mặt, ù tai. Nguy hiểm nhất là có thể dẫn đến tình trạng đột quỵ bất kì lúc nào.

Sử dụng thuốc không phù hợp: việc sử dụng thuốc không qua chỉ định của bác sĩ có thể gây ra 1 số tác dụng phụ không mong muốn, khiến cơ thể sinh ra các hiện tượng phản kháng thuốc, bao gồm hiện tượng chóng mặt, ù tai.Đường huyết tụt gây hoa mắt, chóng mặt. ngoài ra, ở những bệnh nhân bị tiểu đường, tụt đường huyết có thể gây hoa mắt do có quá nhiều hoặc quá ít insulin.

Cơ thể thiếu sắt: thiếu sắt dẫn đến thiếu máu gây ù tai, chóng mặt. bên cạnh đó, bệnh nhân sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải, cơ thể nhợt nhạt, xach xao, khó chịu.

ĂN GÌ ĐỂ CHỮA BỆNH Ù TAI

thực phẩm tốt cho bệnh ù tai

Thực phẩm tốt cho bệnh ù tai

Bị ù tai trái phải nên ăn gì? Những nhóm thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giải đáp cho câu hỏi này:

  1. Thực phẩm giàu vitamin B6

Vitamin B6 giúp hỗ trợ chuyển hóa tế bào máu và tổng hợp protein cho cơ thể. Bên canh đó, loại vitamin này còn hỗ trợ kích thích hệ thân kinh và tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể. Nhờ đó, nhóm thực phẩm cung cấp vitamin B6 như: ngủ cốc, thịt gà, thịt heo, cá ngừ, bơ đậu phộng, cải bó xôi, bơ,… sẽ hỗ trợ giảm bớt tình trạng ù tai rất tốt.

  1. Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, có tác dụng chống oxi hóa, lượng glutathione giúp giảm thiểu tình trạng ù tai trái phải hiệu quả. Vì thế, bạn đừng chần chừ gì khi cho các thực phẩm chứa vitamin C vào thực đơn bị ù tai trái phải nên ăn gì.

Để bổ sung vitamin C cho cơ thể quá con đường ăn uống, bạn có thể thêm 1 số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như: trái cây vị chua như cam, quýt, chanh, cà chua… và các loại rau củ như ớt chuông, bắp cải, củ cải trắng, xoài… cung cấp rất nhiều vitamin C.

  1. Trà gừng

Gừng có tác dụng làm lưu thông mạch máu, kinh mạch tốt hơn. Các bác sĩ tai- mũi- họng 497 khuyên bạn nên dùng 1 tách trà gừng kho nhận thấy tai có những biểu hiện bất ổn. Cách này cũng dùng để áp dụng cho các trường hợp bị say tàu xe, nôn mửa, các vấn đề về tiêu hóa cũng vô cùng hiệu nghiệm.

  1. Thực phẩm giàu Kali

Lượng kali trong cơ thể sụt giảm có thể dẫn đến đến hiện tượng ua tai, chóng mặt. Bổ sung nhiều thực phẩm giàu kali sẽ giúp ngăn chặn sự lão hóa của các cơ quan thính giác, giảm thiểu các yếu tố gây mất thính lực.

Bạn có thể bổ sung kali thông qua các thực phẩm như: các loại trái cây, rau củ như chuối, cam, dưa hấu và rau chân vịt,… đó là các chất tốt cho quá trình phòng và chữa ù tai trái phải hiệu quả.

NHỮNG THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN KHI BỊ BỆNH Ù TAI

Đừng chỉ quan tâm tới việc bệnh ù tai trái phải nên ăn gì, bạn cũng nên quan tâm đến những thực phẩm cần kiêng khi bị ù tai để có 1 thính lực khỏe mạnh.

Tình trạng ù tai có thể nghiêm trọng hơn tái phát nhiều lần nếu thường xuyên sử dụng các nhóm thực phẩm sau:

  1. Thực phẩm làm gia tăng lượng đường trong máu

Khi nạp quá nhiều đường vào trong cơ thể, lượng insulin trong máu cũng sẽ tăng lên, đo đó, hiện tượng ù tai cũng trở nên nặng hơn. Vì thế, bạn cần có 1 chế độ ăn uống phù hợp, giảm hấp thụ carbohydrates và đồ ngọt làm cho lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định.

  1. Thực phẩm làm tăng lượng cholesterol trong máu

Do sự kết hợp của cholesterol cùng với triglycerides và hàm lượng đường trong máu lớn, điều này sẽ làm cho chứng ù tai của bạn trở nên nặng hơn. Vì thế, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm có xuất xứ từ động vật chứa rất nhiều cholesterol, xây dựng chế độ ăn chứa ít cholesterol. Tăng cường thêm thực phẩm có nhiều chất đạm như: đậu nành, các loại rau có màu các loại bột, đậu và ca cao, rứng, cá hồi, dầu ô liu và hạt lanh để hỗ trợ quá trình chữa ù tai hiệu quả hơn.

thực phẩm chứa nhiều cholesteron

Bệnh ù tai hạn chế thực phẩm cholesterol

  1. Thực phẩm chứa caffeine

Các loại đồ uống chữa hàm lượng caffeine cao như: rượu, bia, cà phê,… có thể tăng kích thích trong máu khiến tình trạng ù tai luôn kéo dài. Ngoài ra các loại thực phẩm giàu bơ sữa, đồ ăn quá mặn, thực phẩm có chứa nhiều salicylate như là cà chua, đào và hạnh nhân,… cũng nên hạn chế.

Hy vọng những thông tin nêu trên sẽ giúp bạn xây dựng được 1 chế độ ăn uống lành mạnh khi bị ù tai.

iconLưu ý: những thực phẩm bệnh ù tai trái phải nên ăn gì và không nên ăn gì nêu trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, không thể thay thế các biện pháp y khoa khác.

Vì thế, nếu người bệnh bệnh  ù tai lâu ngày không khỏi, hãy đến khám bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời. Các bác sĩ tai- mũi- họng 497 sẽ dựa vào kết quá khám bệnh để tìm ra nguyên nhân gây ù tai và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả, an toàn với chi phú hợp lý nhất cho người bệnh.

Để biết thêm thông tin chi tiết, hãy gọi đến hotline: 0988111497, hoặc livechat và trao đổi với các chuyên gia tai- mũi- họng 497 tại đa khoa Đông Phương.

trang thiet biTrang thiết bị hiện đại từ các nước phát triển y học hàng đầu
doi ngu nhan vienĐội ngũ nhân viên y tế thân thiện, tâm huyết
thuc hanh ca nhanThực hành cá nhân hóa khám chữa bệnh 1 bác sĩ - 1 bệnh nhân
X