Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh??

Cập nhật ngày : 17/08/2017   Người đăng : Nguyễn Hiền   
Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh??
5 (100%) 1 vote

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều bệnh nhân bởi ngoài các biện pháp điều trị, rèn luyện thể lực để nâng cao sức đề kháng, chế độ ăn hợp lý cũng rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe.

Viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì?

Viêm mũi dị ứng xảy ra khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng ho, đau họng, ngạt mũi, ngứa mũi, hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi. Những triệu chúng này xảy ra do hệ miễn dịch bị tấn công bởi các tác nhân của môi trường như bụi, phấn hoa, lông động vật…một khi cơ thể yếu, hệ miễn dịch bị tấn công gây ra viêm mũi dị ứng và vô vàn căn bệnh khác, ăn uống với chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe của bạn bên cạnh việc tích cực chữa viêm mũi dị ứng.

Thực phẩm gây dị ứng: Bị viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì liên quan đến cơ chế dị ứng của bạn như đậu phộng, socola, đồ khô, hải sản,… hoặc bất cứ loại thực phẩm nào khác có thể gây ra các triệu chứng như phát ban hoặc sưng. Tuy nhiên, ở một số người, dị ứng thức ăn có thể gây ra triệu chứng ở mũi, giống như nghẹt mũi. Nếu bạn nhận thấy việc ăn loại thực phẩm nào đó gây sưng viêm mũi thì nên tránh xa và tham khảo ý kiến bác sỹ chuyên khoa xem viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì.

viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì

Kiêng những thực phẩm gây dị ứng

Một số loại trái cây và rau quả: Một số loại trái cây và rau quả chứa protein rất giống với những tác nhân có thể gây dị ứng trong phấn hoa. Vì vậy, nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa thì những loại thực phẩm có protein tương tự có thể gây ra dị ứng trong miệng của bạn và có thể ảnh hưởng tới cả mũi của bạn. Ví dụ, những người bị dị ứng cỏ phấn hương có thể có các triệu chứng dị ứng khi ăn dưa hấu. Những người bị dị ứng cỏ có thể phản ứng với đào hay cần tây. Bạn nên hỏi bác sĩ nếu bất kỳ loại thực phẩm có khả năng kích hoạt các triệu chứng dị ứng trên cơ thể để biết viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì.

Bia, rượu, chất kích thích: Ở một số người, chất kích thích – đặc biệt là bia hoặc rượu – có thể gây nghẹt mũi, viêm họng.

Bị viêm mũi dị ứng nên ăn gì?

Nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống có nhiều các loại hạt, nho, cam, táo và cà chua tươi giúp chống lại thở khò khè và triệu chứng dị ứng mũi. Một số thực phẩm tốt cho người bệnh:

Táo, cam và cà chua: Ba loại quả này chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa hiệu quả. Các chuyên gia trong nghiên cứu chế độ ăn uống (tại đảo Crete ) phát hiện ra rằng các loại quả này đã giúp chống lại bệnh dị ứng và hen suyễn. Điều này rất đáng quan tâm bởi gần một nửa số người bị bệnh hen suyễn cũng bị dị ứng khác.

viêm mũi dị ứng

Thực phẩm tốt cho người viêm mũi dị ứng

Cá: Một số nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 (tốt cho sức khỏe) – được tìm thấy trong các loại cá như cá ngừ, cá hồi, và cá thu – có thể làm giảm nguy cơ dị ứng phát triển.

Sữa chua: Một số nghiên cứu khác cho thấy vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong sữa chua có thể làm giảm phần nào các triệu chứng dị ứng phấn hoa ở trẻ em.

Các loại hạt: Đây là nguồn tuyệt vời cung cấp magiê và vitamin E. Bác sỹ chuyên khoa tai mũi họng cho biết, magiê giúp tăng cường chức năng phổi và cũng có thể chống lại triệu chứng thở khò khè ở những bệnh nhân bị bệnh hen suyễn, viêm phổi. Vitamin E có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên, đặc biệt là cảm lạnh thông thường. Vitamin E là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại. Các gốc tự do có thể gây tổn thương mô oxy hóa, gây viêm, dị ứng và hen suyễn.

Nho: Vỏ nho đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất resveratrol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Nghiên cứu chế độ ăn uống Crete thấy rằng nho đã giúp chống lại triệu chứng của dị ứng mũi và thở khò khè.

Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Việc ăn uống hợp lý giữ cho hệ thống hô hấp của bạn có sức đề kháng tốt. Nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn thở dễ hơn vì có thể thông mũi bị tắc, hỗ trợ quá trình trị viêm mũi dị ứng thời tiết, trị viêm mũi dị ứng mãn tính. Một số thực phẩm khác có chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể chống lại viêm xoang và viêm đường hô hấp, trong đó có viêm mũi dị ứng. Vì thế viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì và nên ăn gì là điều nên “nằm lòng”.

 

trang thiet biTrang thiết bị hiện đại từ các nước phát triển y học hàng đầu
doi ngu nhan vienĐội ngũ nhân viên y tế thân thiện, tâm huyết
thuc hanh ca nhanThực hành cá nhân hóa khám chữa bệnh 1 bác sĩ - 1 bệnh nhân
X